美味雞腿排3料理 這樣吃
年終懶人美食大法：一種雞腿排，輕鬆變出3道料理！
使用完美醃漬去骨雞腿肉🍗
拆袋即可料理
瞬間變出義大利麵、溫沙拉、三明治
適合聖誕節與跨年歡聚的派對料理
跟著影片一起製作吧！
🥪🍝🥗
推薦食材👈
巧活－迷迭香佐雞腿排🍗
聖德科斯人氣熱銷食材🔥
- 迷迭香醬料完美醃漬
- 100%無添加驗證標章
- 一包兩片腿排，厚實多汁，鮮嫩可口
奧利塔-玄米油🌾
- 含糙米營養精華γ-穀維素、不飽和脂肪酸
- 發煙溫度高達250℃，油品穩定耐高溫
- 義大利進口，純度100%
其他好康
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【好想在家夏廚】紫蘇油蔬菜拌飯
多吃好油，比起不吃油，會更健康喔！
這次分享一道簡單又好吃的「紫蘇油蔬菜拌飯」，四種蔬菜以熱水燙過，加上富含不飽和脂肪酸Omega-3的紫蘇油、鹽、蒜調味，再與白飯、煎蛋組合，方便美味的菜菜多多拌飯，就完成啦！
若你無肉不歡，也可加入喜歡的肉類，蔬菜種類也隨你更換，總之是一道自由度很高的料理啦！
除了蔬菜纖維質與維生素
另一個營養關鍵
在於料理使用的【韓國母心頂級初榨冷壓生紫蘇油】：
- 100%冷壓初榨韓國紫蘇籽油，氣味清香
- 不飽和脂肪酸Omega-3含量60%，可代替魚油，適合素食者
- 發煙點180~190℃，建議生飲保健、涼拌，保留營養素
【紫蘇油蔬菜拌飯】食材
(份量建議皆為適量，請視用餐人數調整)
- 紫蘇油
- 鹽
- 蒜泥
- 韓式辣醬（不吃辣者，可以醬油或任何你喜歡的醬料替代）
- 白飯
- 菠菜
- 胡蘿蔔
- 黃豆芽菜
- 香菇
- 雞蛋
紙包奶油蒜香扁鱈
不可能失敗的扁鱈料理
將調味過的魚片、蔬菜全部打包
加熱15分鐘就完成啦～
誘人奶油蒜香，滑嫩口感
全家人都愛吃的口味
看影片成為料理達人 👩🍳
【紙包奶油蒜香扁鱈】食材(2人份)
- 元家大比目魚(扁鱈)切片 - 190g/包
- 烘焙紙(或錫箔紙) - 一大張
- 橄欖油 - 適量
- 奶油 - 適量
- 蔬菜(選擇你喜歡的)
- 鹽/黑胡椒/紅椒粉(或其他香料) - 適量
過年必吃，鹹豬肉料理
過年必吃的鹹豬肉、臘肉
是古早人們殺豬迎新年
為了延長保存豬肉、增加食物風味而採取的作法
也象徵長久、團圓
今年聖德科斯教你
除了常見的熱炒鹹豬肉
還有另一種可愛有趣的吃法喔🍔
本次使用究好豬【秘制香料鹹豬肉】
雙潔淨驗證，少添加配方，更多安心，一樣美味
跟著影片一起製作吧！
【蒜苗炒鹹豬肉/鹹豬肉饅飽堡】食材(2-3人份)
- 究好豬秘制香料鹹豬肉- 一包約300g，內有2片肉
- 統一生機老麵雜糧饅頭- 一包約400g，內有4個饅頭
- 青蒜 - 1把
- 蒜頭- 約４辦
- 辣椒- 1條
- 蠔油- 1匙
- 白胡椒粉- 適量
- 米酒- 2匙
