紙包奶油蒜香扁鱈
不可能失敗的扁鱈料理
將調味過的魚片、蔬菜全部打包
加熱15分鐘就完成啦~
誘人奶油蒜香,滑嫩口感
全家人都愛吃的口味
看影片成為料理達人 👩🍳
【紙包奶油蒜香扁鱈】食材(2人份)
- 元家大比目魚(扁鱈)切片 - 190g/包
- 烘焙紙(或錫箔紙) - 一大張
- 橄欖油 - 適量
- 奶油 - 適量
- 蔬菜(選擇你喜歡的)
- 鹽/黑胡椒/紅椒粉(或其他香料) - 適量
不可能失敗的扁鱈料理
將調味過的魚片、蔬菜全部打包
加熱15分鐘就完成啦~
誘人奶油蒜香,滑嫩口感
全家人都愛吃的口味
看影片成為料理達人 👩🍳

【中國信託 uniopen聯名卡】
統一企業集團刷 uniopen 聯名卡
享OPENPOINT 回饋最高11%
點我立即申辦 →https://stcz.tw/7zk9nc
活動主題:uniopen 聯名卡2026上半年活動
活動日期:2026/1/1(四)~6/30(二)
活動內容:
點我立即申辦 →https://stcz.tw/7zk9nc
點我立即申辦 →https://stcz.tw/7zk9nc
點我立即申辦 →https://stcz.tw/7zk9nc
點我立即申辦 →https://stcz.tw/7zk9nc


【聖德科斯專屬回饋日,週三週六滿500最高回饋16% OPENPOINT】
活動時間:2026/1/1起至2026/6/30 每週三、週六
活動說明:
【每週三、週六消費滿額回饋5%】
活動期間內每週三、週六於聖德科斯使用icash2.0、icash Pay單筆支付滿500元(含)以上,享消費金額之5% OPENPOINT回饋。活動期間每月每戶/每卡點數回饋上限300點,icash2.0活動每季贈點上限30萬點,icash Pay活動每季贈點上限60萬點; 活動總贈點上限180萬點。
【icash Pay綁定uniopen聯名卡加碼回饋4%】
活動期間使用icash Pay綁定uniopen聯名卡,不限新舊戶,全通路不限金額消費享4% OPENPOINT回饋,每一icash Pay用戶每月回饋上限150點,活動每月回饋上限300萬點,活動總回饋上限1800萬點。活動詳情
【uniopen聯名卡最高7%回饋】
icash Pay綁定uniopen聯名卡適用踩點任務最高回饋7%。活動詳情
-----------------------------------------------------------------
請先事先註冊icash Pay帳號並完成icash Pay註冊及連結指定銀行帳戶流程【立即下載icash Pay】
流程請參考:https://pse.is/6345vx
活動適用通路:※活動以依實際現場提供icash Pay支付之櫃位為主※
注意事項:
