【LOVE MOM母親節寵愛再升級 享獨家好康】

活動期間 2025-05-07 ~ 2025-05-11

活動時間：2025/5/7-2025/5/11


感恩母親節・寵愛媽媽每一天
限時優惠進入最後倒數!
滿額再享 OPENPOINT 加碼和花漾好禮，
把健康與美味一次獻給最愛的她，讓媽媽感受滿滿的幸福與愛。


活動說明：


  • 好康1：OPENPOINT會員單筆消費滿688元享OPENPOINT點數10倍送(含基本點1倍+加贈點9倍)
      ※最晚須於活動前一日註冊成為OPENPOINT會員，完成認證綁定程序，方符合活動資格。
      ※實體門市及購物網贈點上限各100點，每會員最多可得200點(實體門市+購物網)。
      ※本活動採事後給點，贈送點數將於2025/6/10前回饋完畢，點數使用效期至到期日2025/7/31，逾期失效。

  • 好康2：活動期間2025/5/2~5/11於聖德科斯門市使用icash2.0、icash Pay單筆消費滿1000元(含)以上享消費金額之5% OPENPOINT回饋
      ※活動期間每戶/每卡上限150點，活動總上限共8萬點(活動贈點已於2025/05/06 17:04 p.m額滿)
      活動詳情請點我

  • 好康3：實體門市單筆消費滿額享【花漾好禮-哥倫比亞進口空運康乃馨一支】(單筆消費限優惠1支，以下門檻優惠擇1)
    1. 滿800元享加購價49元
    2. 滿2,400元免費送

  • 好康4：指定保健品買1送1
    1. 統健 膠原蛋白(原價2000元/盒)
    2. 統健 美妍膠原蛋白(原價2000元/盒)
    3. 標達生醫 有機甜菜根晶(原價800元/盒)
    4. 統健 明日葉精力湯(原價650元/盒)
      點我線上立即搶購

  • 好康5：寵愛媽咪，母女同歡共享新鮮藍莓汁
    1. 與媽媽或女兒一同來門市並打卡留下google 評論，即享現打藍莓果汁（原價75元/杯）買1送1

※聖德科斯保有活動說明及變更、暫停、終止之權利。


其他好康

  • 涮涮豬肉涼拌豆腐

    涮涮豬肉涼拌豆腐

    夏天炎炎沒食慾？

    那就涼涼吃   涮涮豬肉涼拌豆腐


    豬肉片與豆腐一起送作堆

    加上洋蔥絲、簡單醬汁提食慾

    消暑開胃、補充優質蛋白

    清涼又營養的快速料理

    一起來品嘗吧！




    【涮涮豬肉涼拌豆腐】食材(2人份)

    1. 究好豬特選梅花薄片 - 250g/包
    2. 豆腐 - 一塊，板豆腐、嫩豆腐皆可
    3. 洋蔥 - 半顆
    4. 米酒 - 醃肉用，適量
    5. 綠蔥花
    6. 薑末、蒜末 - 適量
    7. 醬油 - 2大匙
    8. 砂糖 - 半匙
    9. 柴魚片 - 適量
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  • 吃好睡得好 紓壓飲食提案

    吃好睡得好 紓壓飲食提案

    撰文：張益堯 營養師／橄欖油品油師


    現代人常常覺得不開心，往往因為緊湊的行程、繁雜瑣事、生活壓力，讓我們的睡眠與生活品質每況愈下。許多臨床實驗都提醒，睡眠品質不良會造成壓力荷爾蒙的上升，造成肥胖、甚至慢性疾病的風險大增。因此越來越多人依賴安眠藥，然而，西方醫聖希波克拉底的名言「你的食物就是你的良藥」，所以讓我們來看看，如何吃出美味、吃出紓壓、也吃出好睡眠。


    紓壓好眠關鍵：色胺酸

    對於放鬆壓力與幫助睡眠的主要營養素，非色胺酸莫屬，因為色胺酸有助於合成血清素（又稱快樂荷爾蒙），而血清素可以幫助我們心情放鬆與壓力釋放；適度的運動與曬太陽都可以增加血液中的血清素，然而飲食部分，則仰賴色胺酸幫助身體合成血清素。


    再者，色胺酸也是合成褪黑激素（又稱助眠荷爾蒙）的主要材料，而褪黑激素可增加睡意、提升睡眠品質。當眼睛與皮膚沒有接受到光線照射時，才會促使腦袋分泌褪黑激素。所以我們常說，睡覺時室內一定要全暗才有助於身體分泌褪黑激素。然而，如果沒有色胺酸作為材料來合成褪黑激素，那麼室內再暗，分泌也有限。


    所以，補充色胺酸，對於紓壓與助眠都有顯著影響，因此建議大家可以多吃富含色胺酸的食物，例如：香蕉、牛奶、乳製品、燕麥、雞蛋、堅果、芝麻、黃豆。



    而蛋白質食物一般含有較多的色胺酸成分，若要避開飽和脂肪酸，建議可選擇較低脂的肉類，例如海鮮、雞肉、牛豬瘦肉為較好來源。


    除了色胺酸，搭配以下輔助的營養素，紓壓助眠效果更加乘：


    礦物質鈣與鎂

    有幫助睡眠與紓壓的功效，黑芝麻、牛奶、優格、小魚乾、蝦米、豆干都富含鈣質；堅果與綠色蔬菜則富含鎂。


    不飽和脂肪酸Omega-3

    可幫助釋放褪黑激素，緩和心情，紓壓助眠效益好，可從深海魚、亞麻仁籽油、印加果油、海鮮、堅果種子類...等食物中補充Omega-3喔。


    維生素B群

    恢復活力、穩定心情，協助合成褪黑激素，所以又稱為能量維生素，若人體缺乏維生素B群，也容易導致失眠與情緒不安。我們可從全穀類、深綠色蔬菜、肝臟、雞蛋、優格、鮮乳之類的食物，攝取天然維生素B群。






    最後營養師也分享幾個食譜，讓大家可以邊吃邊紓壓，吃完好好睡。


    只要穩定情緒，腦筋就靈活、思慮更清晰，睡眠品質好，還能增強記憶力、遠離肥胖與失智的風險喔。


    元氣營養早餐：香蕉藍莓燕麥優格總匯

    1. 無加糖、無加膠的優格作為基底
    2. 撒上兩大匙的燕麥片
    3. 再鋪上半根香蕉切片
    4. 最後以堅果、藍莓與奇亞籽點綴

    關鍵特色

    優格、香蕉與堅果都是富含色胺酸的食材，燕麥屬於高纖榖物增加飽足感與能量感，藍莓富含抗氧化劑的花青素，奇亞籽則有滿滿纖維，可促進腸道蠕動。


    這一碗色彩豐富、營養多元的早餐，幫助我們開啟元氣滿滿的一天。


    紓壓活力午餐：高蛋白優脂雞肉餐

    1. 半個拳頭的的糙米飯（或是藜麥+小米+白飯）
    2. 一片雞胸肉以橄欖油煎熟，切片或切塊
    3. 一顆水煮蛋切片
    4. 花椰菜、紅甜椒、黃甜椒、玉米筍、汆燙，再淋上亞麻仁油

    關鍵特色

    雞肉與雞蛋都富含色胺酸，其實色胺酸在身體代謝需要時間，所以中午補充色胺酸，對於消除一整天的疲勞，與幫助晚上的睡眠品質，更是重要。多種顏色的蔬菜不但提供豐富的纖維，也提供多樣的抗氧化物質。淋上含Omega-3的亞麻仁油，對於腦心血管的健康也是非常重要。糙米飯富含維生素B群，對於恢復活力也很有幫助。


    幸福好眠宵夜：黑芝麻穀粉沖泡飲

    熬夜加班肚子餓，建議可以來一杯熱熱黑芝麻穀粉飲，熱量適中、好消化，更能舒緩壓力助睡眠。高纖的全穀類富含維生素Ｂ群，幫助消除疲勞，黑芝麻則富含鎂與鈣，也都是幫助睡眠的重要礦物質喔。


    最後提醒，透過以上幾個幸福助眠關鍵營養，來幫助我們擁有好好睡覺、紓壓的能力，真的超級重要！因為紓壓好眠，是修復身體的唯一管道，同時也幫助我們情緒穩定、思路清晰、代謝順暢、活力滿滿，讓身體更健康、生活更幸福喔。


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  • 【好想在家夏廚】皮蛋豆腐沙拉

    【好想在家夏廚】皮蛋豆腐沙拉

    說到皮蛋豆腐的吃法，
    你是哪一派呢？
    1.經典分離派：皮蛋與豆腐分開食用，享受兩者在口中交融。
    2.另類攪爛派：直接將皮蛋與豆腐拌糊成一片，口味大勝美感！

    今天小廚編分享這道皮蛋豆腐沙拉

    兼具上述兩派好處，而且更多優點：


    • 維持食材型態、好入味也好食用，一湯匙撈起豐富配料。
    • 蔬菜加量，繽紛好看，也更健康。
    • 比起傳統皮蛋豆腐的軟滑，增加蔬菜爽脆多層次口感。

    低技術門檻，10分鐘完成的高成就感料理

    快去買幾塊豆腐與皮蛋，回家試試看吧！


    【皮蛋豆腐沙拉】食材(3~4人份)

    1. 耕豆腐有機絹豆腐、黑絹豆腐-  各半塊(也可用嫩豆腐、板豆腐替代)
    2. 皮蛋- 三顆
    3. 蔥段(綠色部分)- 適量
    4. 蒜頭- 適量
    5. 小番茄- 一把約10顆
    6. 九層塔- 適量
    7. 洋蔥- 半顆
    8. 香油-  2匙
    9. 糖-  2匙
    10. 醬油-  2匙
    11. 魚露-  1匙，提鮮味，可用蠔油替代
    12. 黑胡椒粉- 適量
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