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  【好想在家夏廚】照燒牛肉蔬菜捲

  肉片料理，你只想到涮火鍋，或是炒肉片嗎？

  今天來一道～超簡單的「肉包菜」料理

  營養牛肉與蔬菜、配色繽紛、料多實在美味～

  捲捲煎煎，十五分鐘完成！

  大人小孩帶便當都會愛的配菜！

  
  
  

  用好肉做好料理～

  本次選用美福的【美國PRIME自然牛梅花薄片】

  • 🐂PRIME極佳級牛肉僅占美國牛肉產量2%
  • 🐂大理石紋油花，鮮嫩好吃、入口即化

  
  

  【照燒牛肉蔬菜捲】食材

  1. 美福【美國PRIME自然牛梅花薄片】 -  一盒200g(剛好作出一盤，若不吃牛肉，也可以用豬肉片替代)
  2. 紅黃甜椒 -  適量
  3. 玉米筍 -  適量
  4. 櫛瓜 -  適量
  5. 醬油 -  2匙
  6. 味醂 -  2匙
  7. 米酒 -  1匙
  8. 砂糖 -  1匙
  9. 清水 -  100cc

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  【初夏好食刻】肉蛋吐司＆肉蛋飯糰

  一包「原味嫩豬排」，變出兩種料理？拆開包裝就直接下鍋烹飪，幾乎不用再調味，吃起來香嫩可口，減少處理肉類的繁瑣細節，簡直是廚房神食材支援！

  
  
  
  

  使用這包嫩豬排，備妥其他食材，15分鐘內就能完成一次肉蛋吐司與肉蛋飯糰，一個當早餐吃，一個帶便當在中午吃，怎麼吃，都吃得美味又安心。

  
  
  

  統一生機【原味嫩豬排】魅力介紹🐷

  • 選用最適合做豬排的大里肌肉。
  • 切筋拍打製程，使其口感柔嫩。
  • 獨特醃料，醃製數小時使肉排完全入味。

  
  

  肉蛋吐司 / 肉蛋飯糰-食材(各1人份)

  【共用食材】

  1. 統一生機-原味嫩豬排- 300g/包，拆成兩份作成吐司與飯糰
  2. 雞蛋- 2個，做成一份煎蛋然後切半
  3. 生菜萵苣- 適量
  4. 黑胡椒- 煎豬排調味用，可不加
  5. 油- 適量

  【肉蛋吐司食材】

  1. 吐司- 兩片
  2. 起司- 一片

  【肉蛋飯糰食材】

  1. 海苔- 一片
  2. 胡蘿蔔- 1/3個，切絲
  3. 鹽- 適量
  4. 煮熟白飯- 半碗

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  【輕鬆煮一夏】口水雞涼麵

  🌞炎熱酷暑，中午只想吃涼的、快速舒服解決一餐，

  外帶外送涼麵雖然方便，

  但你也可以自己做一份 #低脂高蛋白 的健康涼麵！

  
  

  獻上這道口水雞涼麵

  使用舒康雞的雞胸肉

  自己煮麵條更安心健康

  配上簡單就很開胃流口水的酸辣醬汁 🤤

  最適合在夏日享用的季節涼麵、簌簌完成！

  
  

  先給在大熱天仍奮力下廚的你一個讚👍

  跟著影片一起下麵涼一夏吧～！

  
  

  【口水雞涼麵】食材內容（1人份）

  1. 舒康雞-雞胸肉 -  1包300g(你也可用雞腿肉替代)
  2. 白麵條 -  1人份100g(你也可以用任何喜歡的麵條替代)
  3. 薑片 -  切片、適量
  4. 米酒 -  2匙
  5. 鹽 -  1匙
  6. 小黃瓜 -  切絲、適量
  7. 胡蘿蔔 -  切絲、適量
  8. 辣油 -  3匙
  9. 烏醋 -  2匙
  10. 醬油 -  2匙
  11. 香油 -  1匙
  12. 糖 -  1匙
  13. 熟白芝麻 -  1大匙
  14. 植物油 -  煮麵、拌麵用，適量
  15. 綠蔥 -  適量，點綴用，切碎成蔥花
  16. 堅果或花生 -  適量

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