【好想在家夏廚】皮蛋豆腐沙拉


說到皮蛋豆腐的吃法,
你是哪一派呢?
1.經典分離派:皮蛋與豆腐分開食用,享受兩者在口中交融。
2.另類攪爛派:直接將皮蛋與豆腐拌糊成一片,口味大勝美感!

今天小廚編分享這道皮蛋豆腐沙拉

兼具上述兩派好處,而且更多優點:


  • 維持食材型態、好入味也好食用,一湯匙撈起豐富配料。
  • 蔬菜加量,繽紛好看,也更健康。
  • 比起傳統皮蛋豆腐的軟滑,增加蔬菜爽脆多層次口感。

低技術門檻,10分鐘完成的高成就感料理

快去買幾塊豆腐與皮蛋,回家試試看吧!


【皮蛋豆腐沙拉】食材(3~4人份)

  1. 耕豆腐有機絹豆腐、黑絹豆腐-  各半塊(也可用嫩豆腐、板豆腐替代)
  2. 皮蛋- 三顆
  3. 蔥段(綠色部分)- 適量
  4. 蒜頭- 適量
  5. 小番茄- 一把約10顆
  6. 九層塔- 適量
  7. 洋蔥- 半顆
  8. 香油-  2匙
  9. 糖-  2匙
  10. 醬油-  2匙
  11. 魚露-  1匙,提鮮味,可用蠔油替代
  12. 黑胡椒粉- 適量

其他好康

  • 苦茶油菇菇雞

    苦茶油菇菇雞

    你以為只是一道家常菜

    但其實蘊含地中海飲食健康內涵的苦茶油菇菇雞


    ✅好油脂:含不飽和脂肪酸Omega-9的苦茶油

    ✅白肉優先:活力有彈性的天然土雞肉

    ✅菇類多醣體:香菇蘑菇入菜,增鮮又能提升保護力



    運用常見的油品與食材,簡單做出台式地中海料理!

    跟著影片,輕鬆吃出保護力!


    2023/3/7前進入下面FB粉絲專頁👇

    【張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師】

    找到置頂貼文的營養師 #折扣條碼截圖

    到聖德科斯門市購物

    就能享滿千折百優惠!



    【苦茶油菇菇雞】食材(2-3人份)

    1. 紅羽土雞-去骨雞腿 - 使用2包:1包約300g,1大塊雞腿
    2. 麻油車頂級苦茶油 - 適量
    3. 蘑菇 - 100g
    4. 香菇 - 100g
    5. 綠蔥 - 適量
    6. 辣椒 - 1條
    7. 蒜頭 - 適量
    8. 鹽 - 適量
    9. 醬油 - 2匙
    10. 米酒 - 2匙
    11. 白胡椒 - 1匙

  • 【點數放大術】

    【點數放大術】

    2026-10-14 ~ 2026-11-10

    【點數放大術OPENPOINT 點數最高放大20%】

    兌換時間:2026/10/14-2026/10/27

    使用時間:2026/10/14-2026/11/10

    活動說明:

    於聖德科斯門市或OPENPOINT APP

    • 扣 OPENPOINT 點數500點即可兌換「550元聖德科斯購物抵用金」
    • 扣 OPENPOINT 點數1000點即可兌換「1150元聖德科斯購物抵用金」
    • 扣 OPENPOINT 點數2000點即可兌換「2400元聖德科斯購物抵用金」

    注意事項:

    1. 購物金可於全台聖德科斯門市消費,需單次使用超過該金額,恕不能分次使用
    2. 購物金限使用乙次,不得重複使用。
    3. 購物金恕不找零及兌換現金或要求變更優惠,一經使用無法恢復,逾期無效。
    4. 購物金不得與其他優惠併用,包括實體及電子折價券(購物金/抵用金),及全店活動(包括但不限於全店集點/滿額折/滿額抽/滿額贈等活動)。
    5. 購物金不得使用於冷藏蔬果、冷藏乳品、主米食、訂閱制、保健品牌(倍適/娘家(含精補品))、茶葉蛋、機器設備/健康器材/機能用品(含耗材與配件)、包裝袋、運費等。
    6. 點數一經兌換恕不得退還或更換其他品項。
    7. 因商品電子兌換憑證、兌換券不記名,任何人持有皆可兌換,請自妥善保管,如遭他人盜用,不再補發。
    8. 購物金有效與否,以聖德科斯票券系統所記錄之狀態為憑。
    9. 聖德科斯不隨意變更活動內容,但保有活動說明及變更、暫停、終止內容之權利。

  • 解饞炸醬   星級滷肉   百變吃法不藏私

    解饞炸醬 星級滷肉 百變吃法不藏私

    有深度的即食料理 🍽️

    HiQ健康鱻食 炸醬

    涵碧樓 傳香黃金滷肉


    覆熱後簡單調理,快速上桌

    夜深人靜、繁忙時刻的解饞神隊友

    一醬滿足你的餓!


    多種吃不膩的進階享用法

    全都在影片中,不藏私分享!




    解饞神隊友HiQ炸醬 🍝

    1. Hi-Q褐藻甘鮮露取代傳統醬油,提鮮回香
    2. 選用白玉豆干,台灣豬絞肉
    3. 甜麵醬與辣豆瓣醬,炒出台式炸醬黃金比例風味

    涵碧生活傳香黃金滷肉 🥘

    1. 涵碧樓貴賓私房料理
    2. 無添加配方,不膩口
    3. 紅蔥頭、豬皮與醬料炒香,醇厚香氣好下飯

    【方便採購這裡去】

    天然、無毒、少添加💚安心食材

    就在聖德科斯購物網

    線上購物SANTA GO外送滿799免運 🛵

    加入會員送100元 👈