【輕鬆煮一夏】海南雞飯


今日小廚編端出,不用開火的海南雞飯
一個電鍋就能完成的高效率(懶人)料理
選用舒康雞的雞腿肉🐔
雞汁滲入米粒
雞腿肉皮Q肉嫩無腥味
簡單調味,自然鮮香

父親節👨親自下廚,做道好料讓爸爸享用吧!


【海南雞飯】食材內容(1人份)

  1. 舒康雞-雞腿肉- 1包240g
  2. 白米- 1杯,兌0.8杯的水煮成飯
  3. 小黃瓜 -  切片,適量
  4. 小番茄 -  裝飾,適量
  5. 薑片 -  3~4片
  6. 薑泥 -  1匙
  7. 綠蔥 -  切碎,三大匙
  8. 辣椒 -  切碎,適量
  9. 蒜頭 -  切碎,適量
  10. 米酒 -  1匙
  11. 鹽 -  2匙,醃肉1.5匙,油蔥醬0.5匙
  12. 白胡椒 -  1.5匙,醃肉1匙,油蔥醬0.5匙
  13. 烏醋 -  1匙
  14. 醬油 -  1匙
  15. 植物油 -  做油蔥醬,約兩大匙,或視個人需求調整

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    1. 鹽- 適量
    2. 龍蝦尾 - 2尾約225g
    3. 粉絲 - 2塊
    4. 蒜頭 - 約80g,切成蒜末4大匙
    5. 鹽 - 1/2匙
    6. 蠔油 - 1匙
    7. 白胡椒粉 - 適量
    8. 醬油 - 適量
    9. 辣椒、綠蔥 - 點綴裝飾用,適量
    10. 植物油 - 加熱潑淋用,適量

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